孩子睡了午觉，区别居然这么大，新手父母一定要看优质

第一点、身体发育方面，小睡的孩子通常身体发育更好。因为孩子在整个成长过程中成长，大部分激素的分泌是在孩子深度睡眠的状态下完成的，所以这些睡眠充足的孩子身体发育自然是相对较好的。而那些经常不午睡的孩子，很可能会错过这样难得的成长机会。结果是孩子个子矮或者孩子免疫系统弱。
第二点、注意力，有午睡习惯的孩子，通常下午精力比较充沛，精力和注意力都比较高。相反，有些从不打盹的孩子，他们错了，中午休息的时间，所以，无论是精力还是专注力，往往都被种下了这样那样的问题。这都是因为孩子的能量消耗太多，以至于中午没有得到很好的补充。

看到这里，有些家长可能更加着急了。他们的孩子还没有养成午睡的习惯，中午也不睡觉。他们应该怎么做？可以帮助孩子从以下几个方面进行调整。
1.不要让孩子卧床家长要以身作则，孩子不要每天早上赖床，太阳升起，孩子该起床了。在这一点上不能有歧义。因为良好的睡眠习惯正在帮助孩子形成自己的生物钟。
2、适当哄睡孩子中午睡觉的时候，也需要一种仪式感。家长不要盲目哄孩子补睡，而是要给孩子创造更好的睡眠环境，比如什么时候该睡午觉。到了提前拉上窗帘为孩子创造黑暗睡眠条件的时候，可以陪一些催眠音乐，或者睡前给孩子讲一个小故事，帮助孩子安抚情绪，促进孩子让孩子冷静下来，帮助孩子打盹。