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在我国茶文化流行已久，生活中很多人都是喜欢喝茶的，但是同样的也有很多人并不喜欢喝茶，但是对于白开水却非常喜欢，不管是喝茶还是喝水，都是可以对人体内补充水分，那么喝茶和喝水那种会对身体更好一些呢？医生会这样说。
白开水当中富含许多微量元素，而且白开水能够有着润喉止渴的作用，而且白开水也能够让人们体内的新陈代谢加快，可以促进肠道蠕动的速度，让我们身体内的肾脏功能更活跃一些，在排出体内毒素的时候有很好的作用，在喝水的时候尽量做到少量多次，因为一次喝太多水的话会导致肠胃无法在短时间内吸收，而且最好是在烧热晾晾之后再喝，再这样水是经过消毒的，并且水质也会更好一些，太冷的水和太烫的水都会让肠胃受到一些损伤。
而如果是平时喜欢泡茶喝的人，对身体也是有好处的，在茶叶当中有着比较多的维生素等微量元素，而且喝茶是有着提神醒脑的作用，有助于化痰润肺，并且解腻，对肠胃消化也有一定的促进作用，另外茶叶当中所含有的鞣质可以有效的杀灭病菌，提高人体的抵抗力和免疫力，如果是经常喝茶的话还可以让自己的身体变得更好，当然每天喝茶的数量也是需要控制一下，最好是喝一点淡茶，喝浓茶的时候不要太多。
总的来说不管是喝白开水还是喝茶对于身体都是有好处的，可以为人体提供所必要的水分，保证身体里的各项技能都可以运转，但是也要注意一些方式方法，如果用错了方法或者饮用过量，就很容易队身体产生副作用。
总的来说不管是喝白开水还是喝茶对于身体都是有好处的，可以为人体提供所必要的水分，保证身体里的各项技能都可以运转，但是也要注意一些方式方法，如果用错了方法或者饮用过量，就很容易队身体产生副作用。
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文章作者
紫薇
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