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晚上给孩子吃难消化的食物、晚饭吃的晚、晚饭吃的撑都不利于孩子长高，绝大部分家庭在有了孩子之后，会把整个重心放到孩子的身上，希望孩子可以多吃一点，让身体长的更高更快，在给孩子吃晚餐的时候，一定要特别注意，有几种做法不利于孩子身体的发育。
吃难消化的食物
常见的难消化的食物包括糯米饭、粽子、各种肉类等，吃了这些食物之后，需要花费很长的时间才可以消化掉，因为晚上吃过饭之后没多久就需要休息，没有办法给身体提供更多的时间用来消化食物，时间长了会影响到孩子的脾胃，要想让身体的各个器官得到充足的休息，晚饭不要吃太难消化的食物，孩子的脾胃变差之后会影响食欲，甚至还会影响到正常的身高发育。
晚饭吃的晚
有的时候家长想让孩子吃的有营养，准备晚餐的时间就会特别长，再加上孩子吃饭的时候比较拖拉，每次吃晚饭的时间都会特别晚，这种情况下没有过多的时间留给孩子用来消化食物，就会影响到脾胃和睡眠质量，晚上的时候孩子会分泌出大量的生长激素，一旦错过了之后，就出现身高长得慢的情况。
晚饭吃的撑
有些家长习惯性地让孩子多吃食物，包括晚上也是如此，如果孩子晚上的时候吃的太撑，睡觉之前没有办法将食物完全消化掉，就会对孩子的脾胃造成一定的影响，同样不利于身高发育，只要孩子吃了饭之后不再觉得饿，就没有必要给孩子吃太多，在孩子吃饱了不想继续吃的情况下，家长也不要强迫孩子，孩子的晚餐尽量吃一些好消化的口味，比较清淡的食物，这样才不会影响到孩子的睡眠。
常见的难消化的食物包括糯米饭、粽子、各种肉类等，吃了这些食物之后，需要花费很长的时间才可以消化掉，因为晚上吃过饭之后没多久就需要休息，没有办法给身体提供更多的时间用来消化食物，时间长了会影响到孩子的脾胃，要想让身体的各个器官得到充足的休息，晚饭不要吃太难消化的食物，孩子的脾胃变差之后会影响食欲，甚至还会影响到正常的身高发育。
有的时候家长想让孩子吃的有营养，准备晚餐的时间就会特别长，再加上孩子吃饭的时候比较拖拉，每次吃晚饭的时间都会特别晚，这种情况下没有过多的时间留给孩子用来消化食物，就会影响到脾胃和睡眠质量，晚上的时候孩子会分泌出大量的生长激素，一旦错过了之后，就出现身高长得慢的情况。
有些家长习惯性地让孩子多吃食物，包括晚上也是如此，如果孩子晚上的时候吃的太撑，睡觉之前没有办法将食物完全消化掉，就会对孩子的脾胃造成一定的影响，同样不利于身高发育，只要孩子吃了饭之后不再觉得饿，就没有必要给孩子吃太多，在孩子吃饱了不想继续吃的情况下，家长也不要强迫孩子，孩子的晚餐尽量吃一些好消化的口味，比较清淡的食物，这样才不会影响到孩子的睡眠。
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文章作者
紫薇
你是我的梦像北方的风
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