哪些人不适合吃益生菌优质

 我们都知道，在身体的肠道内部存在着很多种类的细菌，这些细菌大概可以分为有益菌、有害的细菌、中性的细菌等，我们听到最多的益生菌是由多种不同的细菌组成的，这些细菌基本上都是对身体有好处的，平时所服用的抗生素属于杀灭细菌的物质，无论好的细菌还是坏的细菌都会攻击，所以益生菌在和抗生素一起服用的时候就相当于白吃，建议大家在吃过益生菌之后的两个小时再服用抗生素。

 益生菌是人体内的一种有益的并且存活着的细菌，它们所能接受的温度相当于人体的体温，所以在服用益生菌的时候，如果选择了特别烫的开水，很容易造成益生菌的死亡，或者直接降低益生菌的活性，使益生菌没有办法发挥原有的功效，建议大家可以选择37度左右的水的水，也可以直接干吃。

 益生菌进入到身体之后可以调节胃肠道里面的菌群，从而起到提高身体免疫力的效果，不过那些免疫力特别低下的人，一般都存在着免疫上面的缺陷，对各种细菌反应比较敏感，即便服用的是有益的细菌也会造成一定程度的感染，所以建议那些免疫力特别低下的人，最好不要吃益生菌。
除了情况比较特殊的人群之外，大部分人都是能够吃益生菌的，适当的服用益生菌还可以提高身体的免疫力，以及改善便秘的情况。