荔枝为什么不宜过多食用？
荔枝主产于我国南方，甘甜清香，多汁爽口，可谓：“瓤肉莹自如冰雪，浆液甘酸如醴酪”，素有“果中之王”的美誉，是人们较喜爱的鲜美果品之一。又因含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，在水果中堪称滋补佳果。但食用荔枝时注意不可一次吃得太多。 因为荔枝含糖量高，民间有“一只荔枝三把火”的说法，摄入量过多，它不会转化为贮存能量，反而会使人食欲大减，甚至完全不想进食。荔枝肉性温，吃得太多会引起牙龈红肿、出血现象；有时会出现恶心、四肢无力、眩晕等病症，有人将此现象称为“荔枝病”，不过此病只需用荔枝壳煎汤饮服即可缓解。 倘若适量食用荔枝，可治疗许多病症，如胃肠腹泻、贫血、皮肤溃疡等，还可补脑益身，为老弱皆适的补品。所以我们应合理食用，使之发挥其营养和食疗的双重作用。
荔枝为什么不适宜多吃,多吃了会怎样?
荔枝吃多了也会得病。
荔枝为什么不宜多吃？
俗话说得好：“一颗荔枝三把火。”吃太多荔枝，特别是空腹食用荔枝，有可能引起低血糖，也就是通常所说的“荔枝病”。
据研究，荔枝含有大量天然葡萄糖、蛋白质、柠檬酸等成分，多吃会使果糖充盈在血液中，肝脏来不及转化为葡萄糖，会出现口渴出汗、头昏腹泻现象，肠胃较弱的，更会导致肚痛。荔枝因为糖分太高，易引起代谢失调。按照中医学理论，荔枝属于热性，多吃易上火不消化，医生建议实热体质或胃肠机能不佳者，不宜多吃。
为什么新鲜的荔枝不能多吃？
是不能吃太多，但是也有办法可以防止上火，下面有介绍。荔枝也是很有营养的，不能全盘否定的~~~
荔枝新鲜上市，味虽美却不宜多吃，特别是儿童。
贪食荔枝而出现口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血、内火重的人较往日有所增加。
据介绍，患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火；容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状；吃太多荔枝，特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所说的荔枝病。
什么人不宜吃荔枝
荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0·25公斤以内）。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症。但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。
专家提醒：不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重
荔枝含天然葡萄糖多,还有蛋白质
碳水化合物
多种维生素
补脑,健身,益智
但是多吃上火,会引起体内糖代谢紊乱,造成"荔枝病"(即低血糖),轻者恶心,出汗,口渴无力,重者头晕
昏迷
荔枝可强身
适当吃并不会导致肥胖
荔枝新鲜上市，味虽美却不宜多吃，特别是儿童。
贪食荔枝而出现口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血、内火重的人较往日有所增加。
据介绍，患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火；容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状；吃太多荔枝，特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所说的荔枝病。
专家提醒：不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重
一、简介：
荔枝果肉营养丰富，含有葡萄糖、
蔗糖、蛋白质以及大量的维生素c，实为水果之上品。但在荔枝飘香季节，如何防止吃荔枝上火呢？
二、方法：
⒈喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20—30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。
⒉还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，
更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。
三、注意事项：
荔枝属性温燥，
阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以内）。如果正
在长青春痘、生疮、
伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，
否则会加重
病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。
为什么荔枝不能吃太多了
荔枝不能多吃。
荔枝性温，食后容易产生火热之证，故一次食用量不可太多。平常每次食用以鲜品10个以内或干品4～5克为宜。阴虚火旺体质和皮肤病患者不宜服用，荔枝食多若出现牙龈肿痛、腹胀等症状时，可将荔枝壳煎水饮或将几片柠檬泡茶饮，能解除病症。
如果连续多日大量食用可能会患荔枝病。其发病时出现饥饿感、恶心、头晕、面色苍白、心悸、出冷汗、无力，严重者出现抽搐、瞳孔缩小、脉搏细弱频速，呼吸不规则并突然昏迷。
出现这种症状可能与荔枝中存在一种具有可以降低血糖的物质有关，这种物质叫做a-次甲基环丙基甘氨酸。另外，荔枝因含糖分高，空腹时一次性过多摄入会因为体内突然渗入过量的糖分而发生“高渗性性昏迷”。
为什么新鲜的荔枝不能多吃？
走进荔枝园，免费吃，不要钱。就是不要糟蹋了果子就行
为什么不能吃太多荔枝
荔枝新鲜上市，味虽美却不宜多吃，特别是儿童。
贪食荔枝而出现口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血、内火重的人较往日有所增加。
据介绍，患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火；容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状；吃太多荔枝，特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所说的荔枝病。
什么人不宜吃荔枝
荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0·25公斤以内）。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症。但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。
专家提醒：不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重
荔枝含天然葡萄糖多,还有蛋白质 碳水化合物 多种维生素 补脑,健身,益智 但是多吃上火,会引起体内糖代谢紊乱,造成"荔枝病"(即低血糖),轻者恶心,出汗,口渴无力,重者头晕 昏迷 荔枝可强身 适当吃并不会导致肥胖
荔枝为什么不能多吃
荔枝吃多了也会得病。
为什么不能吃太多荔枝？？
说容易上火，因为荔枝是补身体的，~！~！
“一骑红尘妃子笑”荔枝美味可口，营养丰富，其魅力就是贵为妃子的杨玉环也难以抵挡，其不仅味美，而且其营养十分丰富，含有大量的果糖、维生素、蛋白质、柠檬酸等，对人体有补益作用。然而中医认为荔枝是属湿热之品，民间有“一颗荔枝三把火”之说。所以尽管美味可口，也不能多吃，否则很可能会患上荔枝病。
一、简介：
荔枝果肉营养丰富，含有葡萄糖、 蔗糖、蛋白质以及大量的维生素C，实为水果
之上品。但在荔枝飘香季节，如何防止吃荔枝上火呢？
二、方法：
⒈喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20—30克生
地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。
⒉还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能
解滞， 更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还可能解食
荔枝多而产生的滞和泻。
三、注意事项：
荔枝属性温燥， 阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以内）。如果正
在长青春痘、生疮、 伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝， 否则会加重
病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。
荔枝为什么不宜多吃？
因为吃多荔枝会上火(热气)!吃完荔枝一定要多喝水!
哪些人不宜多吃荔枝？
吃荔枝
要适量
据知名的保健专家广东省中医院理疗科的苏祥主任介绍，荔枝为无患子科植物荔枝的果实，果肉营养丰富，含有葡萄糖66%、蔗糖5%、蛋白质1.5%、脂肪1.4%，以及大量的维生素c，实为水果之上品。但在荔枝飘香季节，如果连续多日大量地食用鲜荔枝，不少人往往会产生头晕、心慌、脸色苍白、易饥饿、出冷汗等症状，严重者还会抽搐、呼吸不规则、脉搏细弱，甚至突然昏迷等类似低血糖的病理表现，这就是荔枝急性中毒，也叫荔枝病。那么如何对付荔枝病呢？遇上荔枝病，病人应立即平卧，然后喝一杯浓糖水即可恢复，但重患者应及时送医院医治。
什么人不宜吃荔枝？
荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0.25公斤以内）。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症。但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。
荔枝可补脑健身，通身益智。有诗云：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”其实不然，荔枝一次不能多吃，多吃可导致上火，引起体内糖代谢紊乱，造成“荔枝病”（即低血糖），轻者恶心、出汗、口渴、无力，重则头晕、昏迷等。因此荔枝不能多吃，尤其是儿童
荔枝能不能多吃
广东话里常有，一个荔枝三把火，如果你是虚寒体质，可是吃温补，中药也是用这个食材的。但虚火旺的就不要多吃，吃多了,吃上几个山竹就能缓解，山竹偏寒。
荔枝不宜和什么同吃呢？
不能与牛奶同吃,因为牛奶有丰富蛋白质,而与荔枝同吃的话会使胃中的蛋白质凝结成块,影响吸收,降低牛奶的营养价值,个别体质吃多还会引起腹泻!
荔枝也不能多吃.因为它含糖量高,摄入太多的话,它不会转化成储存能量,反而会使人食欲不振,而且它性温,吃太多会牙龈红肿、出血,恶心、四肢无力、头晕目眩,这都是"荔枝病"的症状。
荔枝为什么不能多吃
我也知道，意见如下：
荔枝是寒性水果，本来就不能多吃；再加上它夏天才成熟，更应该节制。
总的来说，一个荔枝三把火（荔枝容易上火）。
为什么荔枝不宜多吃？
荔枝虽好，但容易上火，人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。广东人有一句话，“一只荔枝三把火”，别以为是夸大其词，一些人吃多了的确会有不良反应。如果连续多日大量地食用鲜荔枝，可导致上火，引起体内糖代谢紊乱，不少人会产生头晕、心慌、脸色苍白、易饥饿、出冷汗等症状，严重者还会抽搐、呼吸不规则、脉搏细弱，甚至突然昏迷等类似低血糖的病理表现，这就是荔枝急性中毒，也叫荔枝病。
由于荔枝属性温燥，因此阴虚火旺的人最好少吃；如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症。对于儿童来说，荔枝也不宜多吃。不过对于身体虚寒、胃寒的人而言，倒可以多吃一些。
若吃荔枝上火了，倒也不用惊慌，民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水，也可以来一杯“降火”茶（用玄参9克、麦冬9克、灯芯花3个，以3碗水煎成一碗），或者吃性寒的西瓜。倘若是已经吃出了荔枝病，则应立即平卧，然后喝一杯浓糖水即可恢复，但重患者应及时送医院医治。
小心“注水肉”掺假手段翻新
“注水肉”是人为地以增加重量谋取利润为目标地向生肉中注入水分，主要见于猪肉和牛肉。可以在屠宰前一定时间给动物灌水，或者屠宰后向肉内注水制成。注水可达净重量的15%～20%。注水肉颜色一般比正常肉浅。表面不黏，放置后有相当的浅红色血水流出。给肉注水违反食品安全法规、损害消费者权益、降低肉类的口感质量，同时所注水的卫生问题严重影响人体的健康。
但是你知道吗？“注水肉”的掺假技术提高了呢！根据《重庆商报》的报道：“注水肉”掺假手段悄然翻新，一些不法屠宰场、肉贩为增加肉的重量。竟利用化工原料卡拉胶极强的黏稠性能，将其与水稀释后注入待宰动物体内，而使其不至于像“注水肉”一样易被发现。
媒体评论这种掺假手段是重庆的独创。甚至于可以申请专利了！因为相比之前我们知道的“注水肉”来讲，注射卡拉胶的方法更具有一定的隐秘性。根据非法商贩的陈述：前几年，无论是做猪肉、牛肉生意，还是做鸡、鸭、兔生意，掺假的办法便是注水。但由于水的滞留性差，执法人员甚至普通市民采取用刀割、用卫生纸挤压等办法。就能让“注水肉”现出原形。现在改注卡拉胶，效果特别好，不容易被发现。
根据执法部门的了解，“卡拉胶注射法”的操作方法如下：把卡拉胶和水按3:1000的比例调好，加热，待卡拉胶溶于水后将“胶水”注射到待宰的动物体内。这样的动物宰杀后，不但“水分”不易溢出，而且肉质看起来更鲜嫩。
南于卡拉胶具有增稠功能，一斤肉注二两“胶水”不会现形，卡拉胶，义名鹿角菜、鹿角藻胶，是一种食品化工原料。其主要胶物质系从红藻中提取。卡拉胶产品一般为向色或淡黄粉末，无臭，无味。由于其有诸多物理化学特性，且水溶性特好，能形成高黏度的溶液并能形成凝胶，故常用于食品工业、日化工业、生化、医学等领域。
很显然，这种肉是不利于人体健康的。我们一定要留意。专家提醒消费者，应有针对性地掌握“注水肉”的鉴别方法。
专家提示
用眼看
牛肉纤维组织粗，注水后的牛肉像洗过一样；猪、羊肉纤维组织细，注水后的瘦肉看上去水淋淋地发亮，不注水的瘦肉外表呈风干状，颜色略微发乌。
用手摸
“注水肉”由于冲淡了体液，所以没有黏性。
用刀切
注水肉黏刀，不注水的肉不易黏刀；同时，注水肉弹性差，刀切面合拢有明显痕迹，如肿胀一样。
用纸巾擦
将纸巾贴在刚切开的切面上，不注水的猪肉，一般纸上没有明显浸润或稍有浸润，注水的猪肉有明显浸润，并且可以点燃、烧着。
生活中荔枝为什么不能多吃
1、容易上火
广东人有一句话“一颗荔枝三把火”。按照中医学理论，荔枝属于温热性，多吃易上火不消化，可能会口舌生疮，口臭口干，甚至流鼻血。湿热体质或胃肠机能不佳者，不宜多吃。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。
2、得“荔枝病”
荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。
如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖（血糖是指血液中葡萄糖的浓度）含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病，表现为清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于数小时内死亡。
尤其是儿童，更应注意不能多吃，否则会严重影响健康。所以最好不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。
为什么说忌一次吃荔枝过多？
荔枝主产于我国南方，甘甜清香，多汁爽口，可谓：“瓤肉莹自如冰雪，浆液甘酸如醴酪”，素有“果中之王”的美誉，是人们较喜爱的鲜美果品之一。又因含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，在水果中堪称滋补佳果。但食用荔枝时注意不可一次吃得太多。 因为荔枝含糖量高，民间有“一只荔枝三把火”的说法，摄入量过多，它不会转化为贮存能量，反而会使人食欲大减，甚至完全不想进食。荔枝肉性温，吃得太多会引起牙龈红肿、出血现象；有时会出现恶心、四肢无力、眩晕等病症，有人将此现象称为“荔枝病”，不过此病只需用荔枝壳煎汤饮服即可缓解。 倘若适量食用荔枝，可治疗许多病症，如胃肠腹泻、贫血、皮肤溃疡等，还可补脑益身，为老弱皆适的补品。所以我们应合理食用，使之发挥其营养和食疗的双重作用。
为什么荔枝不能吃太多了
荔枝吃多了也会得病。
如何判断荔枝是否新鲜 荔枝为什么不能多吃
判断荔枝是否新鲜可以看色泽，颜色鲜艳，没有变色，并且果子外壳按压时比较硬朗就是新鲜的，反之就不新鲜。荔枝吃多了容易上火，吃完后喝点盐水可以防止上火，要多喝水
荔枝吃多了有什么好处和坏处？
荔枝吃多了也会得病。
荔枝吃多了有毒吗 荔枝能不能多吃
荔枝中含有α-次甲基丙环基甘氨酸（MCPG）和氨基酸次甘氨酸A两种“毒素”，它们能够抑制葡萄糖的合成，进而显著的降低血糖，引发急性低血糖症，也就是人们常说的“荔枝病”，可致命。而这两种毒素主要存在于荔枝核中，果肉中的含量相对较低。
多吃荔枝有哪些好处和坏处?
好处：
1、食之能使五内清凉，可以消肺气，滋真阴，返老还童。容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状；
2、荔枝中含有较多的糖分，能起到补充能量的作用，同时有健脾胃的作用。可以适当吃一些，对身体有好处。
3、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力，荔枝中含丰富的糖分，适当吃一些有安神健脾胃的作用。
坏处：
1、荔枝是热性食物，而且含糖较多，多吃了容易造成上火，引起身体不适，所以一般荔枝不要多吃，每天吃个5-10颗就可以了。同时要注意多喝水，避免上火。
2、吃太多荔枝，特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所说的荔枝病。
荔枝吃多了好不好？
荔枝吃多了也会得病。
荔枝吃多了会怎样？
很多人都非常喜欢吃水果，比如说西瓜，荔枝或者是樱桃，那么像荔枝的话，味道非常鲜美，而且非常甜，但是吃的太多的话，对身体会有不良的影响。 首先最普遍的现象就是吃多了荔枝会上火，因为从中医学的角度出发的话，荔枝这种水果它是属于温热性的水果，它不像苹果或者是西瓜，属于寒性食物这种水果吃多了以后很容易上火，导致不消化，而且有的人可能还会出现口臭口干的情况，像小孩吃了以后可能会导致流鼻血。像荔枝这样的水果，还有芒果和龙眼一样也要注意，而且像老人的话，他可能本身身体机能已经没有成年人那么硬朗，在吃多了荔枝以后可能会出现便秘的情况，甚至还会引起糖尿病。 这是因为荔枝体内所含的单糖大部分其实属于果糖，它在被我们人的机体吸收了以后会进行一系列的催话，这样的话就会将葡萄糖转变成我们的糖原进行一个储存，最后再被我们的组织氧化利用，但是一次性服用过多的话，就会导致血糖含量降低，从而引起一种低血糖症。最常见的情况就是出汗乏力或者是腹泻，腹痛之后如果更严重的话，可能会陷入昏迷。不过除此之外，荔枝里面除了含果糖，它里面还含有其他的营养成分，比如说蛋白质、维生素b1、b2、维生素c、叶酸、柠檬酸等成分。 那么在吃荔枝之前，其实我们可以喝一点盐水或者是凉茶，都有很好的作用。而且每次吃荔枝的时候，一定要先充分浸泡和清洗一下荔枝壳上面的农药，毕竟现在的水果不是纯天然的了，上面肯定会喷一些农药，在进食的时候一般也不要超过300克，否则对身体健康肯定会有轻微的影响。
荔枝吃多了会怎样
很多人都非常喜欢吃水果，比如说西瓜，荔枝或者是樱桃，那么像荔枝的话，味道非常鲜美，而且非常甜，但是吃的太多的话，对身体会有不良的影响。 首先最普遍的现象就是吃多了荔枝会上火，因为从中医学的角度出发的话，荔枝这种水果它是属于温热性的水果，它不像苹果或者是西瓜，属于寒性食物这种水果吃多了以后很容易上火，导致不消化，而且有的人可能还会出现口臭口干的情况，像小孩吃了以后可能会导致流鼻血。像荔枝这样的水果，还有芒果和龙眼一样也要注意，而且像老人的话，他可能本身身体机能已经没有成年人那么硬朗，在吃多了荔枝以后可能会出现便秘的情况，甚至还会引起糖尿病。 这是因为荔枝体内所含的单糖大部分其实属于果糖，它在被我们人的机体吸收了以后会进行一系列的催话，这样的话就会将葡萄糖转变成我们的糖原进行一个储存，最后再被我们的组织氧化利用，但是一次性服用过多的话，就会导致血糖含量降低，从而引起一种低血糖症。最常见的情况就是出汗乏力或者是腹泻，腹痛之后如果更严重的话，可能会陷入昏迷。不过除此之外，荔枝里面除了含果糖，它里面还含有其他的营养成分，比如说蛋白质、维生素b1、b2、维生素c、叶酸、柠檬酸等成分。 那么在吃荔枝之前，其实我们可以喝一点盐水或者是凉茶，都有很好的作用。而且每次吃荔枝的时候，一定要先充分浸泡和清洗一下荔枝壳上面的农药，毕竟现在的水果不是纯天然的了，上面肯定会喷一些农药，在进食的时候一般也不要超过300克，否则对身体健康肯定会有轻微的影响。
